Vi lyfter och diskuterar 5 vanliga misstag som hämmar ens träningsresultat. Det är misstag vi själva gjort men vet nu bättre!

Tidsstämplar
0:00 Intro & käbbel om vänstersväng
5:28 Misstag 1: Rädsla att styrketräna pga vill inte bli för stor
12:34 Misstag 2: Att inte logga sin träning
20:44 Misstag 3: Du tränar inte tillräckligt hårt
26:54 Misstag 4: Tro att basövningar är de bästa i alla lägen
36:07 Misstag 5: Att inte lära dig träningslära utan bara följa “snygga” fitsporations
45:45 Några slutord om de 5 misstagen
47:25 Såhär kan du stötta Smartare Fitness