#115 – Tappa vikt utan att räkna kalorier

Smartare Fitness |1/12, 2022

Är det möjligt att gå ner i vikt utan att räkna kalorier. Såklart är det möjligt men hur gör man för att lyckas? Det går vi igenom i det här avsnittet.

Även om vi är förespråkare för tracking av kalorier och makronutrienter, som en bra metod för att hålla koll och hantera sin viktnedgång (eller viktstabilitet och viktuppgång för den delen), så finns det tillfällen då denna metod inte är önskvärd. I det fallet finns det smarta strategier som kan hjälpa dig att ändå lyckas ta bort kilona och överskottsfettet.

Nämnt i podden

Vårt nya Kaseinprotein

Vår Återhämta med kreatin

Podden finns också där poddar finns

Följ Smartare Fitness på

Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.

Är du ute efter grymma kosttillskott för att ta din träning och återhämtning till nästa nivå kika in våra produkter.