• Fri frakt över 499 kr inom Sverige

Vad är Intuitive Eating och är det något för dig? – Med Mathias Wärnström – Avsnitt 92

|28/04, 2022

Vad är Intuitive Eating och är det något för dig? – Med Mathias Wärnström – Avsnitt 92

Intuitive Eating har mer och mer poppat upp som ett nytt buzz word bland influensers. Metoden har sina meriter och sin plats i en individs kosthållning men troligtvis inte på det sättet den presenteras på Instagram.

I detta avsnitt gästas vi av Mathias Wärnström och diskuterar för- och nackdelar med konceptet och vilka som möjlighet kan gynnas av intuitive eating.

Följ Mathias på Instagram

--

Tidsstämplar

0:00 Intro och vi välkomnar Mathias Wärnström

0:06 Vad är intuitive eating?

12:47 Riktiga vs känslomässiga hungersignaler

16:31 Diskussion om varför intuitive eating inte är din nästa viktminskningsdiet och hur intuitive eating funkar i dagens hektiska samhälle

43:04 Summering och var du kan hitta Mathias

--

Podden finns också där poddar finns:

Apple Podcasts

Spotify

Acast

Google Podcasts

Stitcher

Youtube

--

Följ Smartare Fitness på

Instagram

Facebook

Youtube

Tiktok

Twitter

Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.

Är du ute efter grymma kosttillskott för att ta din träning och återhämtning till nästa nivå kika in våra produkter