Det har börjat ploppa upp påståenden från flertalet influensers och företag om att man ska ta aminosyran citrullin i formen L-citrullin, i doser som är högre är vad forskningen stödjer. Man klankar ner på de forskningsbaserade doserna och den formen av aminosyran som har stöd från forskning, nämligen L-citrullinmalat (hint: det vi har i vår Prestera). Så vi kände att detta poddavsnitt behövdes för att klargöra vår ståndpunkt i det hela och lyfta vikten av källkritik.

Enjoy!

--

Tidsstämplar

0:00 Intro

3:44 Såhär kan du stötta oss!

4:22 Straw man-argument slängs till höger och vänster.

7:39 Detta hävdas kring citrullin utan källhänvisningar.

15:36 Vi gillar att vissa i branschen förstått att man inte ska snåla, men mer är inte heller bättre. Vi diskuterar varför man bör förlita sig på beprövade ingredienser och doser och inte sväva iväg i för högre doser.

20:56 Tanken med en PWO, vad har den för syfte?

24:08 Vikten av att själv vara källkritisk som konsument.

26:10 Har vi BCAA i vårt protein? Varför valde vi isolat istället för koncentrat?

32:31 Slutord och outro

--

Nämnt i podden

Varför du INTE ska köpa BCAA – artikel på Smartare Fitness