Blogg

En liten text om mål och resultat, del 1 av 2. 

Hur presenterar man sig egentligen för en skara läsare, utan att inleda med: ”Hej,...

BCAA. Detta superhypade tillskott som utlovar allt från muskler, harem och rikedom till gröna skogar och världsfred. Men finns det...

Att fokusera på de bitar som ger mest effekt är en smart strategi inte bara inom träningen, utan även i det mesta i...

Låt oss prata om hur du ser till att saker och ting händer. Hur du riggar upp ditt liv för framgång!

Lyssnar...

Att deffa eller bulka - kan detta vara en av livets stora frågor? 😂

Du tänker kanske...

"WTF,...

Wow tänker du när du ser vår rubrik! Snälla, berätta hur... Vad behöver jag göra och vad behöver jag köpa?

Inget,...

För att ta reda på vad den bästa mängden protein per dag är för dig kommer du behöva ställa dig...

☑️ Faktagranskat av Linnea Bärebring, PhD.

De (gurus) säger “fett bränner fett”....

Låt oss prata makros! All mat du äter innehåller mer eller mindre av de tre stora näringsämnena kolhydrater, fetter...

Du vill ha en snyggare kropp. Och det är inget konstigt, för det ligger i vår natur att vilja vara mer attraktiva. Och många...

Tjena! Kul att du vill lära dig mer om din kropp. I den här artikeln kommer vi gå igenom förvirringen om svältläge och...