#133 – Skinny fat & det du behöver göra för att fixa det

Smartare Fitness |6/04, 2023

Hur kan man vara både “skinny” och “fat”? Dvs både smal och tjock. Jo, genom att inte ha mycket muskler samtidigt som man har en del fett på kroppen. Man ser då oftast inte tjock ut, särskilt inte med kläderna på och ens BMI kan dessutom vara inom det normala. Men man ser oftast inte vältränad ut och det är kanske just det man vill?

Om så är fallet, lyssna och lär dig med om skinny-fat-tillståndet, vad det beror på och hur du kan förändra det.

Tidsstämplar

00:00 - Introsnack

4:04 - Vad är skinny fat?

12:42 - Varför blir man skinny fat?

15:19 - Vad är lösningen på skinny fat?

26:50 - Avslut

Podden finns också där poddar finns

Apple Podcasts

Spotify

Youtube

Följ Smartare Fitness på

Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.